Technique de traitement des émotions
E. F. T. (Emotional Freedom Technical)
« L’EFT est une technique très simple qui permet de réguler ses émotions.
Que vous ayez participé à une précédente session de découverte ou non, vous pouvez venir « expérimenter ! »
Cela vous donnera peut-être envie d’en savoir plus sur vos émotions et votre cerveau pour approfondir ensuite.
Si vous connaissez, déjà, ce sera une petite séance de révision. Avec vos enfants si vous le souhaitez.
L’EFT (Emotional Freedom Technical)
Il s’agit d’une technique de libération émotionnelle. Cette technique de psychologie énergétique donne de grandes possibilités de gestion du stress.
Elle utilise les méridiens d’acupuncture sur lesquels on tapote délicatement en suivant les phrases proposées par le praticien.
Ce dernier s’appuie sur l’échange qu’il vient d’avoir avec vous. Cette technique n’utilise pas d’aiguilles.
Pour aller plus loin, L’EFT s’allie avec la méthode MATRIX, qui travaille aussi sur les stress post-traumatique.
Vous pourrez trouver des vidéo gratuites de démonstration de ces deux méthodes sur le site de l’IFPEC.
Lors des séances de coaching je fais appel à ces méthodes lorsque le besoin s’en fait sentir pour gérer et apaiser les émotions qui apparaissent.
En tant que praticienne, il est aussi possible de me rencontrer pour découvrir et expérimenter cette méthode qui peut traiter des traumatismes récents ou plus anciens (y compris chez les enfants très jeunes.
Pour me contacter: Marie-Laure GOUJET site : sablenciel.fr – mlgoujet@gmail.com 06 10 75 38 45
Inscriptions par courrier postal à
Emotional Freedom Technical
Technique de traitement des émotions
L’EFT est une technique très simple à apprendre qui permet de réguler ses émotions.
Elle ne les supprime pas mais permet de mieux les gérer lorsqu’elles viennent nous submerger.
Il est possible de l’utiliser seul ou accompagné et peut donner des effets étonnants sur
le sommeil (des petits enfants ) par exemple…
Elle se pratique à partir d’une ronde de petits tapotements simples à mémoriser pour les grands comme pour les petits.
La technique mérite d’être expérimentée.
Notre Dame de Grâces accompagne les chercheurs de sens
Notre Dames de Grâces accompagne dans un esprit d’ouverture et dans le cadre d’une écoute bienveillante, toute personne en recherche, chrétienne ou non, qui souhaite découvrir ou poursuivre un chemin d’intériorité.
Notre Dame de Grâces désire accompagner à devenir soi, à être solidaire, à s’ouvrir aux autres, à donner du sens à sa vie et à ses actions. Ainsi le titre, souhaité par Louis Tronchon, du livre récemment publié « Notre Dames de Grâces, une ancre dans le ciel » prend tout son sens.
Le centre spirituel accompagne à « devenir soi » dans le cadre de plusieurs propositions :
- Des RDV hebdomadaires de méditation dans l’esprit du zen ou de méditation dans l’esprit de la communauté mondiale pour la méditation chrétienne
- Des ateliers : Ecriture, lieu propice pour prendre du recul et laisser les mots naître en soi ; Voyage intérieur avec l’argile.
- La découverte d’un outil pour apprendre à mieux se connaître, l’Ennéagramme. Il propose des pistes d’évolution pour améliorer son relationnel et entrer dans une relation plus juste avec autrui. Il accompagne aussi vers un chemin spirituel.
- Des modules pour expérimenter une technique de gestion des émotions et du stress, L’EFT (Emotional Freedom Technical) qui permettent de mieux gérer ses réactions lorsqu’un événement difficile à vivre.
- Session jeûne : Pour des personnes souhaitant expérimenter le jeûne et vivre un moment de ressourcement, un temps d’intériorité et de convivialité. Le jeûne est proposé pour nettoyer le corps, l’âme et l’esprit.
- Des cycles de conférences dans l’intelligence de la foi et l’éco-spiritualité pour pouvoir prendre sa place dans les questions sociales.