Monodiète accompagnée

La monodiète consiste à ne consommer qu’un seul type d’aliment pendant une période déterminée.

Devenir soi

Intervenant

Marie Laure Goujet

Jeûner est compliqué pour vous mais vous aimeriez passer une semaine de détoxination sous une autre forme et accompagné(e)…

La monodiète consiste à ne consommer qu’un seul type d’aliment pendant une période déterminée. Souvent utilisée pour détoxifier l’organisme, elle peut durer de quelques jours à plusieurs semaines. Les aliments couramment choisis sont les pommes, les raisins, le riz ou les légumes. Elle permet de reposer le système digestif et d’éliminer les toxines. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer.

Animatrice du stage : Marie-Laure GOUJET

« Je me forme depuis plus de 15ans au développement personnel, au travail corporel à travers diverses méthodes, la méditation silencieuse, l’EFT (méthode de gestion émotionnelle et du Stress), l’eutonie, la Gestalt- Thérapie. J’anime également des jeûnes plusieurs fois par an. J’ai aussi découvert la richesse de l’Ennéagramme dans ma vie et souhaité partager cet outil de connaissance de soi et d’épanouissement des personnes. J’ai travaillé comme animatrice en Pastorale dans le diocèse de Saint Etienne pendant de nombreuses années. Ingénieur de formation, mère de 4 enfants et grand-mère de 10 petits-enfants, je privilégie l’écoute,la rencontre et le partage. »

La pédagogie de la session s’articule autour d’échanges entre participants, de témoignages vidéo et d’exercices personnels. Le tout est proposé dans une grande liberté de parole et en toute confidentialité

À qui s’adresse cette rencontre ?

Cette proposition est ouverte à toute personne en recherche, chrétienne ou non, qui souhaite découvrir ou poursuivre un chemin d’intériorité et de travail sur soi.

Organisation

Pendant cette semaine Nous utiliserons des outils divers comme l’EFT* (autour de la gestion des émotions), la Cohérence Cardiaque, la méditation silencieuse, « l’Eutonie », peut être un chemin plus spirituel…. Il vous sera ainsi possible de découvrir ces différents outils. La personne est un tout, nous en ferons l’expérimentation ensemble