L’EFT : Une technique simple pour réguler ses émotions et mieux les gérer.

L'EFT mérite d’être expérimentée par les grands et les petits.

Devenir soi

Intervenant

Marie-Laure Goujet

Une aide pour ton orientation, (si tu es jeune)

Une aide pour ton chemin (pour les aînés)

L’EFT : Emotional Freedom Technical

Cette technique de gestion des émotions et du stress ne les supprime pas mais permet de mieux les gérer lorsqu’ils viennent nous submerger suite à un évènement difficile à vivre (Examens, tensions diverses, rendez-vous important)

Il est ensuite possible d’utiliser cette technique seul ou accompagné pour aller plus loin.

Elle se pratique à partir d’une ronde de petits tapotements simples à mémoriser pour les grands comme les petits. Elle mérite d’être expérimentée et peut, par exemple, donner des effets étonnants sur le sommeil des petits enfants !

Cet outil n’est pas une psychothérapie

Déroulement

Samedi 23 Janvier 2027 de 9h à 18h

La formatrice

Marie-Laure GOUJET est formée depuis plus de 20 ans à l’Ennéagramme, à la méditation, au travail corporel, à l’animation de jeûnes, à l’EFT,à l’Eutonie, à la Gestalt-Thérapie,… Avec une formation initiale d’ingénieure, mère de 4 enfants, grand-mère de 10 petits-enfants. et ancienne animatrice en Pastorale du diocèse de St Etienne.

À qui s’adresse cette rencontre ?

Session ouverte à tous, chrétiens ou non, en bonne santé.

Organisation

Samedi 23 Janvier 2027 de 9h à 18h
Inscription obligatoire à trouver sur le site sablenciel.com
Pour cette journée, le repas sera partagé à partir de ce que chacun aura apporté et de ce que nous pourrons compléter dans la cuisine sur place.
Participation libre pour l’animation (30€ à l’inscription pour les frais fixes).Tarif étudiants sur demande. En aucun cas la participation financière ne doit être un frein à votre inscription. Il est possible de faire plusieurs chèques ou virements.
Possibilité d’hébergement sur place en chambre double avec sanitaire, ou en dortoir, ou en gîte. (Inscription obligatoire à l’aide du bouton « je m’inscris »).
Informations complémentaires ou covoiturage, téléphonez au 0988391823 ou envoyez votre demande à : centrespirituelndg@gmail.com
Mail : mlgoujet@gmail.com