La monodiète accompagnée

Prendre soin de soi en pratiquant le jeûne au sein d’un groupe accompagné(e) par Marie-Laure Goujet. La session monodiète à l’Espace Notre Dame de Grâces met à profit des exercices permettant d’unifier corps et esprit dans une approche novatrice.

Intervenant

Marie-Laure Goujet

La monodiète consiste à ne consommer qu’un seul type d’aliment pendant une période déterminée. Les aliments couramment choisis sont les pommes, les raisins, le riz ou les légumes permettant la détoxination. Processus par lequel les substances toxiques sont éliminées de l’organisme. Jeûner est un chemin d’allègement dans tous les domaines, corps et esprit.

5 jours de monodiète accompagnée

Le jeûne est une affaire compliquée à vivre seul. L’accompagnement avec un programme, établi chaque jour avec une grande souplesse permettra à chacun de vivre une belle expérience. C’est une nouveauté intégrant divers outils* comme l’EFT (autour de la gestion des émotions), la Cohérence cardiaque, le massage, la méditation silencieuse, « l’Eutonie », peut être un chemin plus spirituel….

Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer.

Déroulement

Du lundi 25 (10h) au vendredi 29 novembre (16h).

La pédagogie de la session s’articule autour d’échanges entre participants, de témoignages vidéo et d’exercices personnels.

Un programme d’activités journalier permet de vivre la monodiète à son rythme, tout en bénéficiant de la dynamique du groupe

Une proposition facultative d’aromathérapie, de massage énergétique la Chromothérapie, la micronutrition …

Le tout est proposé dans une grande liberté de parole et en toute confidentialité.

À qui s’adresse cette rencontre ?

Toute personne adulte quelle que soit sa spiritualité

Organisation

Possibilité Hébergement et restauration sur place en chambre double avec sanitaire, dortoir ou gîtes. Les chambres sont attribuées dans l’ordre d’arrivées des inscriptions. Informations complémentaires : https://www.sablenciel.fr (visible avec le bouton « Je m’inscris »).